5 Consejos simples para una piel más clara por David Bloomfield

Tras haber desembarcado en Panamá hace unos días y comenzó a sudar en abundancia fluido corporal preciosa ya, He tenido bastante tiempo de limpieza para mi piel. Aunque ahora me siento acerca de 20 libras más ligero que cuando llegué por primera vez debido a mi pérdida de peso del agua, Definitivamente he visto una gran mejora en lo. Su piel es un órgano y, por tanto, refleja tanto factores internos y externos en su salud, así que vamos a tratar de ver lo pequeños consejos y trucos que puede utilizar para hacer que se vea, sentir y ser más saludable.

1) Sudar más! Habiendo mencionado esto, Voy a explicar aquí: sudoración abre y limpia los poros de su piel, las aberturas vitales que permiten líquido de su cuerpo. Por la limpieza de los depósitos de suciedad en el interior o alrededor de estas áreas, así como cualquier exceso de aceites adicionales, los poros se mantienen limpios y la piel se ve y se siente más saludable. Si alguna vez necesita una excusa para ser una bestia sudorosa, eso es todo! Tengo que decir que, como un hombre que es bastante sudoroso, especialmente en un entorno ecuatorial, la naturaleza sudorosa del lugar ha sido muy positivo para mi salud de la piel. Simplemente no tanto para el disfrute nasal de otros alrededor de mí.

2) Coma frutas y verduras sabrosas y variadas en términos de cuidado de la piel, en realidad no hay una solución mejor que cuidando lo que come. Al comer una amplia variedad de frutas y verduras, que ofrece a sus órganos (incluyendo la piel) la mejor oportunidad de ser óptima salud. Por ejemplo, bananas le dan una alta cantidad de vitaminas A y C, que le ofrecen la restauración de los aceites esenciales y reducir la oxidación, respectivamente. Papaya, una fruta que parece estar en todas partes en Panamá, También es increíble lo que respecta a la salud de la piel, está lleno de un montón de enzimas y vitamina A. Muchas frutas y verduras ofrecen a su piel un golpe lleno de bondad, también lo han hecho un poco de investigación alrededor y echa un vistazo a otros artículos sobre el Grupo de Bienestar Panamá para más info.

3) Beba más agua. Mas agua!!! El agua es algo bastante fresco, siendo que íbamos a morir si no teníamos nada de eso. También es necesario para la salud de nuestra piel, hidratante todas las células de su cuerpo y hacerlas atractivas regordeta. También ayuda a eliminar las toxinas y ayuda a reemplazar el líquido que perdió mientras sudando copiosamente en respuesta al primer punto de este artículo. También ayuda con la generación de energía, lo que ayuda aún más con la sudoración. Huzzah! También, agua de coco es fantástico para usted, que tiene la misma composición que la sangre. Para obtener más información, leer este artículo sobre los cocos.

4) Masajea el rostro. El masaje es muy útil en términos de mantener la elasticidad de la piel y la liberación de colágeno, que ayudan a mantener su piel firme y lisa. Esto también puede ayudar a estimular el sistema de drenaje linfático, una de las formas del cuerpo de la eliminación y la reducción de la inflamación y toxinas, lo que ayuda a mejorar la calidad de la piel demasiado. También ofrecemos servicios de masaje a través de nuestro sitio web, si usted sucede faltar uno pronto.

5) Sonrisa. Una manera sencilla de mantener cualquiera de sus músculos en buen estado es flexionar ellos y generalmente usarlos, en la forma en la naturaleza destina. Así que mi consejo es sonreír, mantener sus músculos faciales bien utilizado y luego el resto se ocupará de sí mismo. También, usted se verá y sentirá más positivo, que es inmediatamente una receta para ser más radiante y saludable! Así, si usted está buscando para una piel súper saludable y un aspecto radiante, Me permito sugerir que usted sigue algunos de estos sencillos consejos. Usted puede no notar la diferencia en el mismo día, pero en el largo plazo estos tendrá un efecto serio profundo en la forma en que su piel se ve y se siente. ¡Buena suerte!

@ 2014 David Bloomfield

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