Acné? Bacne? Alimentos para la piel clara

Todo el mundo ha experimentado manchas no deseadas en algún momento de sus vidas. Pero algunos han tenido más que su parte injusta del acné, bacne o ambos. La mayoría de la gente va al médico y pedir una receta; sin embargo, hay una solución fácil a más largo plazo, sin los efectos secundarios de los medicamentos recetados.

Coma su manera de limpiar la piel.

Los efectos secundarios de un medicamento típico acné lee algo como esto:
* Cambio en el peso corporal
* Cambio en la libido
* Sensibilidad en los senos

* Cansancio

* Depresión
* Los cambios de humor

* Decoloración de los dientes
* Insuficiencia hepática
* Trombosis
* Varianza de la pigmentación de la piel

* La retención de líquidos
* Dolor de cabeza
* Tumor
* Alergias en la piel
* Disminución de la audición
* Fotosensibilidad
* Las tendencias suicidas
* Dolores musculares

* Trastornos del comportamiento

* Resequedad en los ojos

* Mareo

* Hipertensión

* Cambio en el flujo menstrual
* Calambres en las piernas

¿Quieres la versión medicación ahora? Lo dudo mucho. ¿por qué pagar los precios altos para la piel clara cuando se puede comer su camino a ella?

Consumo de azúcar refinado es una de las principales razones por qué las personas sufren de acné. Grasas poliinsaturados son otra. Comiendo alimentos azucarados refinados del atributo tienda de conveniencia a las manchas! Así que deja de, tomar acción y comenzar a comer una dieta diaria saludable.

#1 Bayas oscuras

Bayas oscuras son no sólo una fuente fabulosa de antioxidantes que también contienen una buena cantidad de fibra que, sucesivamente, puede ayudar con la regulación de la insulina en nuestro cuerpo. La insulina nos ayuda a dispersar nuestra azúcar prevenir adecuadamente los defectos

#2 Arroz Integral

Una porción de un día de arroz integral no sólo proporciona una rica fuente de vitaminas del grupo B, proteína, selenio y magnesio, así como varios antioxidantes, sino que también ayuda a regular los niveles de azúcar mediante la liberación de energía lentamente a lo largo del día en lugar de todos a la vez, como los carbohidratos procesados ​​hacer.

#3 Semillas de calabaza

Uno de los favoritos de GTP y una opción vegetariana perfecta, Semillas de calabaza son ricas en vitamina E, de zinc y omega 3 & 6 ácidos grasos, por lo que una buena veggie piel sustituto claro. Trate de espolvorear un puñado de semillas de calabaza sobre su ensalada en lugar.

#4 Acai

Estos pequeños frutos morados son una de las formas más potentes de antioxidantes en el mundo, y como tal, son fabulosos para la salud de la piel, ya que ayudan a eliminar las toxinas y los radicales libres en el cuerpo.

#5Las patatas dulces

No reservada sólo para las vacaciones patatas dulces contienen proteína de vitamina K y la vitamina E, la vitamina cuidado de la piel. Servir como una opción libre de gluten a los panqueques en la mañana o como un plato de acompañamiento por la noche.

#6 Té verde

Un cajón de sastre remedio tan antigua como el hombre, el té verde proporciona los nutrientes que nuestra piel necesita y nos ayuda a bajar la colesterol que hace que nuestro rostro el lío aceitoso es!

#7 Uvas Rojas

Alto contenido de antioxidantes y las uvas rojas reservratol anticancerígenos se utilizan en muchos tratamientos de la piel y cremas para ayudar con la mancha y también puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento, por lo que hace estallar unos pocos o muchos como la frecuencia que desee. Inténtelo congelado - un regalo fresco para un día caluroso.

#8 Requesón

Saludable en grasas y proteínas queso cottage también está lleno de selenio. Estas combinaciones a menudo se promociona como un impulso claro de la piel! Unte la mezcla sobre las galletas, utiliza como relleno lasaña veterinario, pero sólo si no eres intolerante a la lactosa lo que es una gran opción.

#9,10 & 11

AGUA, AGUA AGUA!! Cuando usted no puede hidratar tu piel además de aumentar la producción de petróleo causando aún más tachas. Así que muchas personas cometen el error de pensar que la piel grasa no necesita hidratación sino secándolo. Este es un término equivocado común y muy correctos. Toda la piel necesita y anhela la hidratación. Asegúrese de que usted está recibiendo dos litros de agua todos los días para mantener su cutis radiante.

Finalmente, la próxima vez que tenga la tentación de ir al médico para algunos medicamentos, tratar parte o la totalidad de lo anterior para una forma natural para combatir el acné. Bacne acné se ha ido!

Dejar un comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *