I Hate Myself después de comer carbohidratos!

hatecarbs

Nuestras relaciones emocionales enfermiza con la comida

Hemos estado golpeando a nosotros mismos a lo largo de algo por edades. Gracias a esta cosa, que pensamos de nosotros mismos como flojos, voluntad débil, grasa, feo, manchado, hinchado, infeliz, adolorido, deprimido, otras comparaciones horribles ventosos e innumerables! ¿Qué es esta cosa terrible que hemos de participar en las, esta cosa que nos está estresando y haciendo que nos involucramos activamente en una campaña de odio contra nosotros mismos? ¿Qué podemos ser tan molesto por?

Comida.

Piense en eso por un segundo. Sólo pensar por un momento que las cosas que nos mantiene, controla nuestras emociones, decide nuestra apariencia y por lo general tiene un sabor bastante bueno puede tener un efecto tan venenosa en nuestras mentes. ¿Cómo sucedió eso? ¿De dónde empezamos a perder la confianza en una práctica humana como bien nacido?

Por donde se mire, de la tapa roja periódicos sensacionalistas a los foros de Internet para las fiestas del té, personas están llevando a cabo ataques mentales auto-daño a sí mismos en relación con los alimentos. Si usted piensa que mi lenguaje es fuerte, entonces piense otra vez: ¿cuántas personas conoce usted que no gastar una parte sustancial de su tiempo lamentando cómo se ha hecho la comida que se sientan, mirar y pensar? Si usted puede decir honestamente ninguno, entonces usted está probablemente sea una isla solitaria de una persona en verdad o vivir entre gente muy iluminados. La verdad es que la mayoría de las personas sufren de esta relación disfuncional y quiero tratar de ayudar a las personas a tener lo natural, relación agradable y satisfactoria que debemos tener con los alimentos.

Así, para hacer esto, tenemos que mirar algunas razones por las que no gustan de sí mismos cuando se trata de sus hábitos alimenticios. Aquí hay algunos ejemplos que son causas comunes de las personas resentidos lo devoran.

1. El bajón de azúcar - Una sensación de lentitud que te deja con la sensación de cansancio, dolor de cabeza y, en general completamente bloqueado sofá, esta es una manera común que las personas experimentan resentimiento alimentos. Algo que no mucha gente había experimentado con cualquier gran regularidad hasta el pasado 40 años más o menos. Hoy en día, es una cosa común a la experiencia y resentir, con la amplia disponibilidad de alimentos azucarados. El creciente uso de jarabe de glucosa y fructosa (jarabe de maíz de alta fructosa) en muchos alimentos modernos significa que este seguirá siendo un problema para las generaciones venideras.

2. Los Duermen después del almuerzo - Después de un gran pan o pasta almuerzo, a menudo podemos sentir verdaderamente exterminásemos. La tentación de tumbarse y dormir fuera es enorme, pero espere, es la hora del almuerzo, así que será mejor que volver al trabajo pronto! ¿Todavía te sientes cansado unas horas más tarde? "Maldito seas, carbohidratos con almidón, Pensé que eras mi amigo que da energía y lo único que he hecho es que me agota! ¿Por qué hago esto a mí mismo?"Crashing a cabo después de comer no es una respuesta natural, acabamos adoctrinados en el pensamiento de que es por toda una vida de carbohidratos con almidón difíciles de digerir. Hablando de eso .....

3. El Carb hincha - ¿Se siente hinchada y overfull es un gran pueblo de denuncia haber con la alimentación. Acostado alrededor y digerir como un león hernia con la insolación está bien si usted tiene horas para recuperarse, pero que simplemente no es la forma en que vivimos y trabajamos más. Sentirse gordo e hinchado después de una comida abundante en carbohidratos con almidón puede causar que molesta a ti mismo y llevar a la auto-análisis adicional innecesario en un área que debería ser mucho más simple. La repetición de este sentimiento después de cada comida es una forma segura para muchas personas a temer las horas de comida o sentirse deprimido después de comer.

4. Skin of Horror - Golpear la gente justo en la zona ego sensible es este problema. Su salud de la piel es un reflejo de lo que come y si está en malas condiciones, es casi seguro que puede conducir a la inseguridad, cólera, resentimiento o amargura. Verse a sí mismo en un espejo todos los días y con el objetivo de esas emociones de peso en sí mismo puede ser muy negativo durante un largo, período continuo. Nos hemos acostumbrado a ser muy crítico de nosotros mismos y los demás respecto a la condición de la piel y por lo que este puede ser un problema mucho más grave de lo que a veces se piensa.

5. El tema del peso - Una de las razones más comunes para la gente que odia los alimentos que consumen: el sobrepeso. El problema de las grasas es enorme en estos momentos, con la mayoría de las grandes marcas y los productores de alimentos tratando de reivindicar la superioridad moral sin grasa, productos para adelgazar. La compra de "bajo en grasa" o productos "adelgazantes" es a menudo una táctica que utilizamos para reducir nuestra culpa sobre otros hábitos alimenticios, una especie de dieta táctica de auto-privación. Muy extraño!

6. El terror de lo desconocido! - El mundo de los alimentos se ha convertido en un paisaje traicionero y siniestra de hecho. De los productos que dicen ser "cero calorías, sin grasa!"A los pesticidas oculta, productos de mala calidad, Números E, edulcorantes artificiales, aditivos químicos extraños y otros extras de la industria de alimentos extraños, es casi imposible saber lo que hay en nuestros alimentos. Ya no tenemos una relación simple y sin complicaciones con nuestra comida y la razón es que no sabemos mucho acerca de lo que sucede en nuestra comida!

7. Perdona mis pecados Alimentación! - Hay un gran número de bajas en grasa, colesterol bajo, productos de baja cualquier cosa que se encuentran actualmente a la venta en estos momentos. Estas son las declaraciones de propiedades saludables y adelgazantes alimentos, un montón sórdida que prosperan en la desinformación y la ignorancia y están ahí para castigarnos.

Eso es correcto; compramos estos alimentos para SANCIONAR nosotros mismos. Tome Ryvita y productos como si, un insípido, brinde comida que tiene la textura de cartón y el valor nutricional de ella también (excepto peor porque está recubierto con sal, aditivos y otros tipos de suciedad repugnante). Conozco a un montón de comedores Ryvita y ellos no Munch porque es sabroso, que a menudo ni siquiera se lo comen por sus falsos beneficios para la salud "”. No, se lo comen porque se sienten culpables acerca de una comida rica en grasas que podrían haber tenido ayer o una bolsa de dulces que comen por la mañana o porque se sienten grasa. Comen que buscar en su culpa de ellos, como lavar tus pecados en el agua de cartón llenas de aditivos. Este no es el comportamiento de un saludable, feliz, persona bien ajustada. ¿Por qué no saltar el auto-abuso con este equivalente de la dieta de los gatos-o-nueve-colas y comer realmente delicioso, alimentos normales saludables que te hacen sentir bien antes de, durante y después de comer?

Así que como podemos ver, esta zona es bastante un campo de minas para su persona promedio. Esta no es la relación sana que nos merecemos con los alimentos, nada de eso! Entonces, ¿cómo podemos ir sobre la cada vez más positiva acerca de comer, consumidor, digerir y respecto a la comida.

Manténgase atento a cómo PWG le puede ayudar en la lucha de odiarnos a nosotros mismos debido a los carbohidratos.

@ 2014 Hillary Sepulveda

 

Publicado en:

Dejar un comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *