Artículos

  • 8 Los mejores consejos a Dodge Resfriados & Gripe este año

      Todos sabemos que los resfriados, tos, estornudos y los estornudos son molestos pero a veces es un poco difícil de encontrar la manera de prevenirlas o mejorarlas vez estamos enfermos. Aquí hay algunos consejos para ayudar a nuestra comunidad PWG mantenerse saludable en esta temporada, mantenerte activa y amar la vida! 1) Uso […]

  • image43

    8 Dieta Consejos para un embarazo saludable!

    Si usted habla con cualquier mujer embarazada de comer para dos, ella te dejó entrar en un pequeño secreto: No es tan divertido como parece y no es todo sobre el comer montones de helados y brownies de! Las náuseas y los vómitos en un lugar común cuando se come por un, y mucho menos dos, por lo que las restricciones de embarazo puede […]

  • hatecarbs

    I Hate Myself después de comer carbohidratos!

    Nuestras relaciones emocionales saludables con alimentos que han estado golpeando a nosotros mismos a lo largo de algo por edades. Gracias a esta cosa, que pensamos de nosotros mismos como flojos, voluntad débil, grasa, feo, manchado, hinchado, infeliz, adolorido, deprimido, otras comparaciones horribles ventosos e innumerables! ¿Qué es esta cosa terrible que hemos de participar en las, esta cosa que está haciendo hincapié en […]

  • mugbean-3-300x225

    Obtener los nutrientes Naturalmente: Cocinar con la haba de Mung

    Si su idea de incluir mungo en su dieta significa rematando una ensalada con unos brotes de soja, piense de nuevo. Frijol Mungo y su separación, versión con casco, sólo dhal, se puede utilizar para crear platos principales, ensaladas, sopas, diferenciales, tapas, bebidas y postres. Frijol mungo se combinan bien con una gran cantidad de granos y […]

  • foods-and-moods-panama

    Los alimentos y los estados de ánimo

    Todos hemos oído la expresión "eres lo que comes". Así, si usted se encuentra de mal humor, cansado e incluso clínicamente deprimido, usted puede ser capaz de aumentar su estado de ánimo, cambiando lo que come y cuando usted come. Estoy fascinado por la posibilidad de que ciertos alimentos y prácticas de bienestar simples para prevenir y tratar […]

  • headaceh1

    Consejos para deshacerse de ese molesto dolor de cabeza para la buena

    No hay muchas cosas más molestas que un dolor de cabeza recurrente. Puede ser una fuente de gran estrés para las personas y no sólo por el elemento dolor comprensible. La gente puede llegar a ser preocupado de que puede incapacitar a ellos en el trabajo, en torno a su familia o simplemente mientras que intenta relajarse y disfrutar de la vida. Es cada vez más […]

  • avocado

    5 de Mayo Avocados, Fruto Alligator

    Beneficios de Aguacates considerar la adición de aguacate a las ensaladas, y no sólo a causa de su exquisitez! La investigación reciente ha demostrado que la absorción de dos carotenoides antioxidantes claves (licopeno y beta caroteno) aumenta significativamente cuando el aguacate fresco (o aceite de aguacate) se añade a una ensalada gratis. Una taza de aguacate fresco (150 gramos), añadido a un […]

  • organic-221x300

    Orgánica vs. No orgánico cuando $$$ Son un problema

    Cuando es el dinero no es un problema? Para los padres, parejas y solteros por igual, Panamá Wellness Group ofrece una guía rápida de alimentos orgánicos en un presupuesto. La gente me pregunta todo el tiempo, como nutricionista, si yo como 100% orgánico. La respuesta es un simple no. ¿Por qué no, usted puede pedir. Simple, realmente; con 4 niños […]

  • DSC_23681-300x199

    Vegan Treats: Vegan Sin gluten Macarrones de coco

    Una de las mejores cosas de la hornada vegana es que a menudo, deliciosos dulces con sabor a su vez absolutamente decadente ser no tan malo para usted, y en muchos casos, realmente bueno para usted! El aceite de coco en estos es realmente grande para el corazón y el sistema digestivo, como se indica en este fantástico artículo de compañero de Panamá Wellness […]

  • Superior 4 Alimentos para comer y Top 4 Alimentos que ayudan a evitar la depresión

    Todos hemos sufrido de depresión en algún momento u otro de nuestras vidas, algunos más breve o duradera que otros, pero, no obstante,, ha sido común. La depresión es una serie de enfermedades caracterizado por las emociones depresivos, tales como la tristeza, la soledad y la falta de propósito que le quita a su capacidad para funcionar normalmente. Estos incluyen las principales […]